你知道自己的压力来源吗

你知道自己的压力来源吗

这一洞察的行为是纯天然的。它勿需力争成为亲切友好的;它就是一个好伴。这一伴侣关系中会生出来慈悲……无论大脑和心里升起什么,我们和我们自己的痛苦、思绪和希望为伴——并且友好地注意它,似乎升起来的是一个小孩,一个爱人,

我们最老的朋友。约翰•塔伦特(JohnTarrant)——禅师,著有《光在黑暗里面:禅宗、灵魂和精神生活
(TheLightInsidetheDark:Zen,Soul,andtheSpiritualLife)》

你知道自己的压力来源吗

—旦你开始察觉到那些导致你压力的记忆,你就已经处在疗愈之路上了。你用不着花费太多时间来了解那些天真的误解导致了多么巨大的痛苦,只是知道它们就是你的一个解脱,并且激励你继续向内探索。你意识到自己对于造成你痛苦的根源有多么不觉知,然后你会切身体验到苏格拉底所说的“未经思考的生活是不值得过的”。

标题:你知道自己的压力来源吗

网址:http://www.nzjsw.com/jianshen/2014/06/11/58696.htm